Salud y Entrenamiento

-¿Cuantas horas de entrenamiento necesitaré?

Va a depender básicamente de tu disponibilidad, puedes realizar tus rutinas en cualquier hora del día, depende del tiempo que tengas podemos adaptar la duracion a 30,45 o 60 minutos

-¿Cuales son los pasos a seguir una vez pagada la cuota?

En primer lugar, mediante un cuestionario de hábitos, te preguntaremos sobre tu situación particular, a partir de ahí tomaremos la mejor ruta para que puedas realizar tus entrenamientos de forma segura siempre teniendo en cuenta tus limitaciones horarias o cualquier problema o lesión que tuvieras. Siempre recomendamos que antes de realizar un programa de entrenamiento como este lo consultes previamente con tu médico. 

-Veo que vuestro servicio desafío 90 incluye un servicio de coaching nutricional pero yo tengo ciertas limitaciones a la hora de comer, ¿hay algún problema?

No hay problema. Te preparamos unas recomendaciones nutricionales considerando tu estilo de vida en primer lugar y tus necesidades fisiológicas, tu coach te dará seguimiento y te guiara.Tanto si necesitas una dieta vegana o vegetariana, eres celiaco, padeces de colon irritable, tienes alergia a algún alimento… Creamos un plan que se ajuste a ti teniendo todo en cuenta sin perder de vista las necesidades para que obtengas tu objetivo físico. 

-El Desafío 90 para pérdida de peso que se ofrece es de 90 días de duración, ¿es correcto?

Lo que ofrecemos es un programa de entrenamiento y coach nutricional totalmente personalizados con una duración de 3 meses (90 días). Lo hacemos así por varios motivos. En primer lugar y por encima de todo: queremos que nuestros clientes consigan sus objetivos, preferimos tener menos clientes pero comprometidos y que entiendan que los resultados requieren varias semanas para hacerse visibles. Además hemos comprobado a lo largo del tiempo como la mayoría de nuestros clientes consiguen grandes transformaciones en el período de 3 meses, con lo cual creemos que es el plazo de tiempo adecuado. Transcurrido este tiempo siempre puedes continuar con nosotros si deseas continuar progresando y te ha gustado nuestro servicio y asesoría, como ocurre con muchos clientes. 

-Busco (superar oposiciones / correr una maratón / perder grasa y aumentar músculo / adelgazar para mi boda ¿Que tipo de objetivos se pueden conseguir con este programa de entrenamiento?

Podemos elaborar un plan para casi cualquier meta que tengas. Tenemos clientes en todo el espectro de objetivos posibles. Algunos quieren correr su primera maratón, mientras que otros lo que buscan es mejorar sus propios récords. Algunos quieren aprender a usar peso libre con entrenamiento de fuerza por primera vez, y otros quieren entrenar para mejorar su rendimiento en competición. Tenemos gente que quiere sencillamente perder grasa y sentirse mejor y otros poder superar sus oposiciones. Mientras seas honest@ y realista con tus metas, podemos conseguir que llegues ahí.